pengertian dan sejarah senam lantai secara singkat.

Hai sobat apakah kalian apa itu senam lantai? pada postingan saya kali ini saya akan memberitahukan kepada sobat semua pengertian dari senam lantai. Senam lantai dapat dibedakan menjadi dua macam, yaitu senam lantai dan senam irama ya sobat, mari kita masuki pengertiannya.

PENGERTIAN SENAM LANTAI

    Secara sederhana, senam lantai dapat kita artikan sebagai cabang olahraga senam yang gerakkan nya itu dilakukan di atas lantai dan beralaskan matras sobat. Apa itu matras?. Matras merupakan kasur tebal yang berisikan kapuk atupu sabut-sabut kelapa yang digunakan sebagai pelindung saat melakukan sebuah gerakan dan juga dalam senam lantai digunakan untuk melindungi proses persenaman dari resiko cedera ataupun benturan dengan lantai.

    Dan secara lengkap dapat kita artikan bahwa senam lantai merupakan salah satu jenis senam artistik yang memadukan berbagai bentuk keterampilan tubuh yang menonjolkan keindahan dalam gerak, kerumitan, keluwesan, kekuatan, keseimbangan tubuh, dan kelenturan gerak untuk dipertunjukan didalam lapangan senam lantai. 

    Untuk unsur-unsur senam lantai meliputi ketepatan, kecepatan, kelincahan, serta kekuatan. Tujuan melakukan senam lantai yaitu dapat meningkatkan kemampuan dalam menyiptakan bentuk-bentuk gerakan bervariasi dan dan bisa dikombinasikan keterampilan tersebut berbentuk rangkaian gerak. senam lantai ini sudah ada sejak lama. Beberapa tokoh penting dalam senam lantai yang menyumbangkan pemikirannya itu dalam satu metodologi senam lantai, Seperti Archange Tuccaro pada {1536-1616}.

    Archange Tuccaro merupakan seorang pemain akrobat dari italia. Archange Tuccaro telah ermenulis buku yang berjudul Arial jumps. Buku ini berisikan  metodologi suatu akrobatik yang dapat kita praktikan untuk berbagai kepentingan dan banyak di adopsi oleh banyak atlet untuk mengolah tubuhnya. Melalui buku itulah, Tuccaro menjadi Bapak metodologi Gimnastik.

    Sementara itu, senam lantai yang berkembang saat ini menggunakan gerakan-gerakan akrobatik Sebagai gerakan mayor. wow keren. Namun demikian, senam artistik modren sebagai suatu disiplin individu seorang atler mula-mula dikembangkan di jerman dan dipelopori oleh Adolf Spiees pada {1810-1858} dan justus cari lion {1829-1901}

jadi seperti itu ya sobat pengertian dan sejarah singkatnya senam lantai atau senam irama belajar dan tambah terus ilmu mu. by kita ketemu lagi di artikel saya selanjutnya ya.